趣味運動會 助力銀齡健康生活
為豐富老年人精神文化生活,提升身心健康水平,近日,按照市民政局“五社聯動”服務“一老一小”要求,光點社工中心在遼河街道晟華社區舉辦“銀齡趣味運動會”,30余位社區老人通過參與傳統運動項目,在歡聲笑語中鍛煉身體機能、提升視力追蹤能力。
本次運動會圍繞“健康樂齡”主題,精心設計兼具趣味性和鍛煉效果的活動項目。羽毛球場上,老人們揮拍擊球,通過眼部追蹤和手部協調提升動態視力;投壺環節中,參與者凝神靜氣,瞄準壺口精準投射,既考驗手眼配合又鍛煉專注力;傳統木射項目(古代保齡球)更是引發熱烈反響,老人們在滾動木球撞擊目標的游戲中,同步進行視力追蹤與肢體協調訓練。活動現場還特別設置健康知識講解區,社工結合項目動作科普護眼技巧和運動保健常識。
“這些游戲看著簡單,玩起來才發現特別考驗眼神!”72歲的張阿姨在連中三支投壺后興奮地說,“和街坊鄰居一起活動,眼睛跟著球轉,身體也舒展了,比在家看電視有意思多了。”活動最后,主辦方為每位參與者送上洗潔精、香皂等實用獎品,表彰老人們的積極參與。
據光點社工中心負責人介紹,針對老年群體普遍存在的視力衰退問題,本次運動會特別設計多維度視覺訓練環節,通過動態追蹤、精準聚焦等趣味互動延緩眼部機能退化。
“這場充滿活力的運動會不僅讓老人們在運動中重拾青春活力,更通過創新形式將健康管理融入日常生活,為社區養老服務工作提供了生動實踐樣本。”晟華社區黨委書記表示,社區將持續關注老年群體需求,適時推出八段錦教學、中醫理療體驗等“健康養老”系列活動,打造更多“家門口”的康樂平臺,構建科學適老的社區康養體系,助力銀齡群體樂享幸福晚年。