炎炎夏日去游泳，安全衛(wèi)生要記牢系列之二
二、選擇游泳館游泳
1.看泳池公示信息，是否取得有效的衛(wèi)生許可證，是否制定齊全的衛(wèi)生管理制度，直接為顧客服務(wù)的從業(yè)人員是否取得有效健康證件。
2.看游泳場所布局，是否按要求設(shè)置了合乎衛(wèi)生要求游泳池、更衣室、淋浴室、浸腳消毒池、公共衛(wèi)生間等。
3.看水質(zhì)狀況, 衛(wèi)生監(jiān)督機(jī)構(gòu)會(huì)不定期抽查游泳場所并對(duì)外公示檢測結(jié)果，同時(shí)游泳場所需按要求公示游泳池水余氯、pH值、溫度等項(xiàng)目的自檢結(jié)果。
三、游泳建議的過程
1.游泳時(shí)應(yīng)自備毛巾、拖鞋、浴巾等個(gè)人物品，保持良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。
2.游泳前要先淋浴，沖洗掉身上的汗液、化妝品等，并經(jīng)浸腳消毒池后進(jìn)入泳池，以免池水受到污染。
3.游泳前做一些熱身運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)關(guān)節(jié)以及各部位肌肉，防止發(fā)生抽筋、關(guān)節(jié)伸展不開等現(xiàn)象。
4.游泳過程中可佩戴泳帽、泳鏡、耳塞，佩戴泳帽可以防止我們頭發(fā)上的污染物進(jìn)入水體，佩戴泳鏡和耳塞可以有效保護(hù)眼睛和耳朵。
5.游泳時(shí)間不宜過長，不能在泳池內(nèi)搓澡、大小便、吐痰等。
6.游泳之后應(yīng)及時(shí)漱口、沐浴、認(rèn)真清洗毛發(fā)，清洗掉身上殘留的消毒劑和可能接觸的病菌。
