公民防疫基本行為準(zhǔn)則——防控方案（第九版）
發(fā)布時(shí)間：2022-07-08
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1.勤洗手。手臟后，要洗手；做飯前，餐飲前，便前，
護(hù)理老人、兒童和病人前，觸摸口鼻和眼睛前，要洗手或手
消毒；外出返家后，護(hù)理病人后，咳嗽或打噴嚏后，做清潔
后，清理垃圾后，便后，接觸快遞后，接觸電梯按鈕、門(mén)把
手等公共設(shè)施后，要洗手或手消毒。
2.科學(xué)戴口罩。乘電梯時(shí)，乘坐公共交通工具時(shí)，進(jìn)
入人員密集的公共場(chǎng)所時(shí)，應(yīng)佩戴口罩；出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、
乏力、咽痛等癥狀時(shí)，就醫(yī)時(shí)，建議佩戴醫(yī)用外科口罩或
以上級(jí)別口罩。口罩需及時(shí)更換，每個(gè)口罩累計(jì)佩戴時(shí)間
不超過(guò) 8 小時(shí)。
3.注意咳嗽禮儀。咳嗽打噴嚏時(shí)，用紙巾捂住口鼻，
無(wú)紙巾時(shí)用手肘代替，注意紙巾不要亂丟。
4.少聚集。疫情期間，少聚餐聚會(huì)，少走親訪友，少
參加喜宴喪事，非必要不到人群密集的場(chǎng)所。
5.文明用餐。不混用餐具，夾菜用公筷，盡量分餐食；
食堂就餐時(shí)，盡量自備餐具。
6.遵守 1 米線。排隊(duì)、付款、交談、運(yùn)動(dòng)、參觀、購(gòu)
物時(shí)，要保持 1 米以上社交距離。
7.常通風(fēng)。提倡勤開(kāi)窗通風(fēng)，每日開(kāi)窗通風(fēng) 2～3 次，
每次 20～30 分鐘。溫度適宜時(shí)，可使窗戶常開(kāi)。
8.做好清潔消毒。日常保持房間整潔。處理進(jìn)口冷凍
食品的炊具和臺(tái)面，病人及訪客使用的物品和餐飲具，要
及時(shí)做好清潔消毒。收取快遞時(shí)，用 75%的酒精或含氯消
毒劑等擦拭或噴灑快遞外包裝，拆封后及時(shí)丟棄外包裝，
并做好手衛(wèi)生。空調(diào)使用前，要對(duì)空調(diào)壁掛機(jī)過(guò)濾網(wǎng)、蒸
發(fā)器表面、進(jìn)出風(fēng)口進(jìn)行清洗和消毒。
9.保持廁所衛(wèi)生。馬桶沖水前蓋馬桶蓋，經(jīng)常開(kāi)窗或
開(kāi)啟排氣扇，保持存水彎水封。定期清潔消毒廁所內(nèi)衛(wèi)生
潔具和地面，表面有臟污或霉點(diǎn)時(shí)，要及時(shí)清潔消毒。
10.養(yǎng)成健康生活方式。加強(qiáng)身體鍛煉，堅(jiān)持作息規(guī)律，
保證睡眠充足，保持心態(tài)健康；健康飲食，戒煙限酒；做
好每日健康監(jiān)測(cè)，有發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時(shí)，
及時(shí)就醫(yī)。
11.核酸檢測(cè)。按要求配合做好常態(tài)化疫情防控和本土
疫情處置中的核酸檢測(cè)，確保“應(yīng)檢盡檢”，對(duì)自己和家人
的健康負(fù)責(zé)。
12.疫苗接種。響應(yīng)國(guó)家新冠病毒疫苗接種政策，3 歲
以上適齡無(wú)接種禁忌人群應(yīng)接種疫苗，做到“應(yīng)接盡接”，
保護(hù)個(gè)人健康。
