一個傷腰的姿勢，你可能每天都在做系列之一
人的一生會養成無數個習慣，其中有一些習慣不知不覺就會了比如說：癱著不知道從什么時候開始，只要屁股一碰座椅，就會有股神秘力量，開始引誘我們癱下去。然而就在我們快樂癱的時候卻不知不覺把腰給傷了。
為什么癱下來會傷腰呢？
首先，坐下的時候腰會主要承擔人體上半身的重量，正常端坐時腰是最輕松的，此時腰椎的彎曲是正常的生理曲度——輕微前凸，在這種情況下椎體、腰椎間盤、韌帶和肌肉能很好地配合穩定持久地工作，但如果我們癱了下來事情就變得不一樣了。癱，改變了腰椎的正常生理曲度，腰椎間盤受到的壓力變大，韌帶和肌肉為了維持腰椎穩定受到的拉力也會變大，如果癱得七歪八扭的更是會讓腰部壓力山大。
