有啥脾氣有啥命！別讓脾氣逼走了福氣，每天看一次慢慢就會(huì)改變
在生活中，大部分的不愉快說白了都是在和自己過不去。我們主宰不了別人，但我們至少能夠控制住自己的脾氣。
別讓脾氣逼走了你的福氣，始終要記住：脾氣越暴，福氣越淺；脾氣越溫，福氣越深。
你有什么的脾氣就會(huì)有什么的心態(tài)。你的心態(tài)決定你的身體健康，決定你的命運(yùn)。沒了健康，哪來的福報(bào)，哪來的美好生活。
如何掌控自己的情緒、做自己的主人，而不是做情緒的俘虜呢？下面有幾點(diǎn)建議，希望對(duì)你有所幫助。
1.冷靜思考
問自己到底為了什么事生氣？這件事值得生氣嗎？有沒有比生氣更好的解決方法？用理性思維控制自己的情緒。做情緒的主人，而不是它的俘虜，任其自由膨脹爆發(fā)。
2.在心中默念：他不是針對(duì)我的
很多時(shí)候，別人不好的情緒并不是因?yàn)槟悖赡苡衅渥陨淼囊恍┰颉Ｒ虼耍灰雅瓪鈿w咎在自己身上。有時(shí)候，怒氣不是別人給的，而是自己的誤解。
3.暫時(shí)避開讓你生氣的環(huán)境
可以出去旅游，或者只是到室外走走。走到開闊的地方，深呼吸，強(qiáng)迫自己將不愉快的事情暫時(shí)先放下，讓自己冷靜下來。
4.告誡自己不要為小事抓狂
小事上斤斤計(jì)較會(huì)讓自己在他人面前很失態(tài)，給別人留下心胸狹窄的印象。這樣造成的結(jié)果是：小則失去工作機(jī)會(huì)，大則眾叛親離。
5.不要讓不愉快的記憶主宰自己
有時(shí)可能因?yàn)閯e人小視自己而生氣，別去理會(huì)他人的行為，確定自己的目標(biāo)，努力奮斗。自己的成功、成果是勝過無數(shù)反駁的語言，對(duì)那些曾經(jīng)瞧不起我們的人最有力的回?fù)簟?/span>
總結(jié)：百病皆于生氣！
愛生氣的人不懂得愛自己。一個(gè)連自己都不愛的人，別人也不知道如何愛你。別拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己了，學(xué)會(huì)愛自己。自己的快樂、健康比什么都重要，其他的事情沒什么大不了。
